2020-2021 Setkávání - volný kurz hubnutí

30.9.2020 Posouvám až na dobu po ukončení nouzového stavu, termíny včas zveřejním.
Prosím o trpělivost, tohle je stejně na delší práci...do budoucna informace platí ;-)

Září 2020: zvu vás na nový kurz hubnutí...tentokrát ve formě víceméně pravidelných schůzek na téma redukce nadváhy. 

O co jde?

  • O setkání žen, které se buď snaží ovlivnit svou váhu, nebo ji naopak udržet.
  • O pravidelnou vzájemnou podporu, o kontrolu procesu, o posilování a udržování své motivace. 
  • O možnosti dostat se k moderním informacím v této sféře.

Moje představa: sejdeme se v počtu asi 3 - 6 žen přibližně každých
14 dnů, většinou v pondělí (nebo kdy se domluvíme).
Obecné téma je "vše kolem hubnutí", může se týkat stravy pro hubnutí i zdravé výživy, pohybu pro podporu spalování i pohybu pro potěšení, psychologie kolem hubnutí (proč musím jíst, když to vlastně nechci?, jak hospodařím se svou energií?, co si v životě odpírám?, jak se hospodaří s energií v mé rodině?, týká se mě emoční jedení?), otázek kolem tělesnosti, ženskosti...a dalších praktických záležitostí. Více o redukčním programu zde.

To jsou ale jen nápady, kdoví, na co všechno se potřebujete zeptat?
Třeba zazní otázka či zkušenost jiné ženy, která pro vás bude zrovna ta stěžejní? 
Zkrátka témata neurčuji cíleně já (nepřejete-li si to výslovně), přinášíte si je vy :-).
Já ale samozřejmě debatu doplním otázkami přímo pro vás, informacemi, tipy...
Budu to celé tak nějak "kočírovat" a usměrňovat, z vašich nitek a mých zkušeností tkát nosnou základnu, možná i společné záchytné lano. 

Pojďme to vyzkoušet ;-). Nic není závazné, přijďte"ochutnat", platí se každá lekce jednorázově.

Kde: Wilsonova 585, Slaný (v domě, kde sídlí Hugo bagel)

V čase od 17 - 18.45

Cena za setkání 200 Kč. 

Romana

P.S.: POZOR! Na každou lekci je nutno si rezervovat místo. 

Online rezervace

Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem.