Zdravý životní styl, pořád aktuální...

Malé zamyšlení nad platností tématu...

"Cílem občanského sdružení je podpora zdravého životního stylu občanů města Slaný a jeho okolí..." bylo kdysi zapsáno ve stanovách Klubu MATYLDA. 

Pravdou je, že tehdy si tyto aktivity mnozí a mnohé, včetně mě, představovali spíš jako laskavý program k hubnutí, následně pak k udržení snížené tělesné váhy.
Hledali jsme krásu a lepší pocit ze života ve svém těle. 

Jenže jak roky běží, dochází mi, jak obrovsky nadčasová a "nadkilová" záležitost zdravý životní styl je. 
Zrovna třeba v současnosti. Světem se šíří nákaza a obecně se zvyšuje strach 
o zdraví, o život, o blízké...o cokoli (doplňte si sami). Odpovědí na tento stav, alespoň tou částečnou, může být právě dobrá kondice těla i duše, ke které zdravý životní styl vede (tedy...je to jeho smyslem). Dobrá celková kondice je sama o sobě pozitivum
pro naši imunitu, člověk zná možnosti, jak pracovat s vyšší mírou zátěže. 

Jenže co teď není, okamžitě asi nedohoníme. Možná ale v budoucnu...? 

Fyzička, duševní hygiena...viditelnější výsledky jsou pravděpodobně hudbou budoucnosti, ale proces může začít už teď! PsychoterapieA zveřejnila na fb tento krásný návod níže, děkuji a doporučuji!

Stál-li by někdo o můj doprovod - volejte, pište, použijte po předchozí domluvě SKYPE, v době nouzové situace v ČR poskytuji poradenství, dle možností, touto cestou zdarma.

Třeba potřebujete prodiskutovat otázky typu:

• Čím podpořím zdraví zrovna teď? Co se hodí přímo pro mě?
• Jak se svou energií hospodařit?
• Jak i v tomto stavu čerpat energii a radost?
• Jak začít pracovat s pohybem zrovna teď?

Jsem prostě tu. 
;-) Romana