776 661 362, horova.romana@seznam.cz, vzdělání a praxe
Slaný, Wilsonova; Praha, Charkovská Adicare
Individuální poradenství
Poradenství - provázení v nelehkých životních situacích.
- Změny životního stylu, provázení při snižování nadváhy, obezity.
- Poradenství v oboru fyzioterapie, lymfoterapie, zdravé výživy.
- Další témata: nemoci, náročné životní změny, zmatek, stavy přepracování, obtížné prožívání.
- Potíže se zvládáním stresových situací.
V rámci Adicare provádím psychoterapeutické poradenství (pod supervizí).
Skupinové aktivity
Témata:
- Seberozvoj. Relaxace.
- Ženství a vše, co k v něm prožíváme, různé životní etapy ženství.
- Téma zdraví a zdravého životního stylu. Optimální pohyb sledující různé cíle (relaxace, zdravotní cvičení, posílení).
Přednášky/workshopy na téma:
- Rituály ve výživě, jak s nimi kreativně pracovat, jak rituály podpořit svoje zdraví.
- Cirkadiánní rytmus pro zdraví (spánek, strava, pohyb).
- Zdravé zažívání, zdraví fyzické i psychické.
- Další (připravím přímo pro vaše potřeby - ženské kluby, mateřská centra, knihovny apod.)