Individuální poradenství

Poradenství - provázení v nelehkých životních situacích.

• Individuální provázení osobnostním rozvojem. Změny životního stylu,  provázení při snižování nadváhy,  obezity.
  
• Poradenství v oboru fyzioterapie, lymfoterapie, zdravé výživy.
• Další témata: nemoci, náročné životní změny, zmatek, stavy přepracování, obtížné prožívání.
• Potíže se zvládáním stresových situací.

V rámci Adicare provádím psychoterapeutické poradenství (pod supervizí). 

Skupinové aktivity

Témata:

• Seberozvoj. Relaxace.
• Zdraví fyzické i psychické - podpora skrze přirozené mechanismy

Přednášky/workshopy na téma:

• Rituály ve výživě, jak s nimi kreativně pracovat, jak rituály podpořit svoje zdraví.
• Cirkadiánní rytmus pro zdraví (spánek, strava, pohyb).