776 661 362, horova.romana@seznam.cz, vzdělání a praxe

Slaný, Wilsonova; Praha, Charkovská Adicare

on-line, osobně; ceník Slaný, ceník v rámci Adicare

Individuální poradenství

Poradenství - provázení v nelehkých životních situacích.

  • Individuální provázení osobnostním rozvojem. Změny životního stylu,  provázení při snižování nadváhy,  obezity.
  • Poradenství v oboru fyzioterapie, lymfoterapie, zdravé výživy.
  • Další témata: nemoci, náročné životní změny, zmatek, stavy přepracování, obtížné prožívání.
  • Potíže se zvládáním stresových situací.

V rámci Adicare provádím psychoterapeutické poradenství (pod supervizí). 

Skupinové aktivity

Témata:

  • Seberozvoj. Relaxace.
  • Ženství a vše, co k v něm prožíváme, různé životní etapy ženství.
  • Téma zdraví a zdravého životního stylu. Optimální pohyb  sledující různé cíle (relaxace, zdravotní cvičení, posílení).

Přednášky/workshopy na téma:

  • Rituály ve výživě, jak s nimi kreativně pracovat, jak rituály podpořit svoje zdraví.
  • Cirkadiánní rytmus pro zdraví (spánek, strava, pohyb).
  • Zdravé zažívání, zdraví fyzické i psychické.
  • Další (připravím přímo pro vaše potřeby - ženské kluby, mateřská centra, knihovny apod.)