Úvodní setkání

Milé ženy,

přidáte se ke mně?

Mám v plánu dát se přes léto trochu do kupy. Lehce shodit, trochu si vytvarovat své (teď už padesátileté) tělo, zaměřit se na líčení a šatník. Odpočinout si a užít si nějakou kulturu (ano, pochopily jste to dobře, chci si užít, i když cestovat letos moc nebudu). 

Jak zvládnout všechny zmrzliny, zahrádky se svými drinky, grilování, aniž bychom se o ně museli připravit...?

Pojďme o tom debatovat....14.6. v 17.00 - 19.00h ve Slaném, ve Wilsonově ulici č.585 (dům, kde sídlí Hugo bagel café).

Časový plán:

• 17. - 18.h debata na téma
• 18. - 18.45 tvorba cíle a plánu - individuální úpravy na tělo, při chuti a odvaze vážení s měřením množství tuku
• 18.45 - 19 dohoda motivačních a podpůrných setkání, volně navazujících, placených samostatně, další podpůrné mechanismy zdarma (FB či WA skupina apod.)

Program probíhá až do konce září, kdy váhu zastabilizujeme a vytvoříme zimní udržovací plán.

Seminář vede: Romana Horová (fyzioterapie, terapie, výživové poradenství)