Pohybové lekce s Ájou - Feldenkraisova metoda

V minulém roce jsme společně já, Ája Šimanovská a vy experimentovaly s pohybem.
Letos se situace vyvrbila jinak, výsledkem je pozvánka Od Áji, kterou vám ráda předávám ;-) 

Přijďte si vyzkoušet skupinové lekce Feldenkraisovy metody - ATM pohybem
k sebeuvědomění.
Poznejte sebe sama prostřednictvím pohybu svého těla. 

Tato metoda přistupuje k člověku jako k jedinečné individualitě. Rozšiřuje pohybový repertoár, zlepšuje fungování těla v různých situacích. Dává možnosti jak sebe sama lépe zorganizovat a poznat. Vede k propojení celého těla. Lekce jsou určeny každému, kdo se chce pohybovat s větší lehkostí a rovnováhou. U lekcí není žádné omezení věku, pohlaví nebo aktuálních fyzických možností. 

Nejedná se o klasické cvičení. Provádí se pomalé vědomé pohyby bez úsilí a nátlaku, bez bolesti s vedením pozornosti k tělu jako celku a k jednotlivým částem. Lektor provází účastníky slovně. Délka lekce je 45-60 minut. 

K lekci budete potřebovat jakoukoliv podložku dostatečně velkou pod celé tělo. Pohodlné oblečení vhodné i do chladu, které lze svléknout podle potřeby během lekce. Lehká deka na přikrytí nebo podložení hlavy. Chuť experimentovat a poznávat něco nového.

Kde: Hudební sál DDM Ostrov Slaný, Šultysova ulice

Kdy: od 7.10.2020 každou středu od 18:00

Vzhledem ke kapacitě sálu je nutné si rezervovat místo na každou lekci.

Bližší informace a rezervace na: ajasimanovska@seznam.cz / telefon: 73155435

Těším se vás :-)

Ája